Zdraví & Hubnutí

Správná výživa je důležitá pro mentální i fyzické zdraví. Mozek potřebuje živiny stejně jako vaše srdce, plíce či svaly. Ale které potraviny jsou dobré pro mozek? Celozrnné výrobky Tak...

I když se neustále apeluje na to, aby lidé měli ve svém jídelníčku dostatek ryb, mnozí je mají jednou za (dlouhý) čas a najdou se i tací,...

Dejte si za cíl, každé ráno vstát s úsměvem, cítit radost, i když se vám nikam nechce. Pamatujte, vše se odvíjí od myšlenek. Překonání sama sebe, vám pomůže...

Zdravá strava začíná už v obchodě. Protože to, co si dáte do nákupního košíku, ovlivňuje vaše stravování. Pokud necháte v regálech tučná jídla, plná sodíku a cukru a vezmete...

Nezbytnou součástí očisty těla je i očista intimních oblastí. K té ovšem musíme přistupovat obzvláště citlivě. Poradíme vám s výběrem vhodných kosmetických přípravků.  Intimní hygiena je specifická. Přípravky pro...

Když se řekne vláknina, spousta lidí si představí záchod. Ano, vláknina nám pomáhá se správnou funkcí střev a tudíž vyprazdňování. Strava s vysokým obsahem vlákniny může také snížit...

Pokud jste časově zaneprázdněni, nemáte čas si zdravé jídlo (zdravá výživa jídelníček) připravovat a nosit s sebou do práce, nebo pokud se vám prostě jen...

Každé dítě už ví, že jsme to, co jíme. Pro ulehčení ale existují potraviny, které jsou dobré pro určitý lidský orgán, a které jsou mu podobné. Mrkev: Oči Pokud...

Master Cleanse je název pro jakýsi půst zaměřený na detoxikaci organismu. Tento půst neumožňuje žádnou potravinu, místo toho pijete jen čaj a limonádu, kterou si vyrobíte z javorového...

Zastánci melounové diety tvrdí: „Budete hubnout, spalovat tuky, očistíte své orgány a budete mít menší chuť na nezdravé potraviny.“ Jedinou pevnou stravou na jídelníčku je právě meloun....