Věnujte pohybu půl hodiny denně a budete fit

U pohybových aktivit se dá výborně odreagovat. Člověk přijde na jiné myšlenky, prokrví svoje končetiny, získá správnou barvu tváře a potem vyloučí špatné látky z těla. Pokud se...

Vitamín C: významný antioxidant, který přispívá ke zdraví

V dnešní době se stále zdůrazňuje význam antioxidačních látek, které je třeba tělu dodávat, aby bylo vitální. Jenže většinou se lidé snaží hledat nějaké produkty, jež obsahují...
Srdce

Nebezpečné diety poškozují srdce

Spousta dnešních dívek a žen jsou schopny pro krásnou štíhlou postavu vytrpět hodně. Největším nebezpečím jsou pak diety, které slibují obrovské úspěchy za krátkou dobu – minimum...
Zdravé potraviny

Jak začít žít zdravě?

Na úvod je potřeba říct, že tento článek vám neposkytne jednoduchá pravidla, jak změnit svůj život. Bez práce to bohužel nepůjde. Podle následujících informací si ale můžete...

Pedikúra v Olomouci

Marně hledáte účinný způsob, jak zbavit vaše chodidla i prsty mozolů nebo otoků? Trápí vás zarostlé nehty nebo kuří oka? V Body Factory Olomouc pro vás máme rychlé...

Mějte dostatek ryb v jídelníčku díky tuňáku v konzervě

I když se neustále apeluje na to, aby lidé měli ve svém jídelníčku dostatek ryb, mnozí je mají jednou za (dlouhý) čas a najdou se i tací,...
Stravovací návyky sportovců

Stravovací návyky sportovců – základní pravidla

Pokud začnete pravidelně cvičit, budete muset některé své každodenní rutiny, abyste se cítili co nejlépe a dostali tak ze svého cvičení co nejvíc. Zde jsou obecná pravidla,...

Na jaře přichází ten správný čas na detox

Proč je důležité provádět detoxikaci? K čemu je dobrá? Kdy ji potřebujeme? Tento očistný proces pomáhá  z našeho těla vyloučit toxiny a nečistoty. Játra patří k hlavním orgánům...
Bílý a tmavý chléb

Jídla, kterým byste se při sportu měli vyhnout

Zdravá strava začíná už v obchodě. Protože to, co si dáte do nákupního košíku, ovlivňuje vaše stravování. Pokud necháte v regálech tučná jídla, plná sodíku a cukru a vezmete...
Fitness kickbox

Fitness kickbox – jak s ním začít?

Ať už chcete zpevnit své tělo, sebedůvěru, koordinaci nebo hledáte jen nějaké fitness cvičení, je kickbox pro vás to pravé. Kickbox se zaměřuje na všechny partie –...

Přečtěte si