Jak se vypořádat se stresem z řízení?

V okamžiku, kdy si sedneme za volant auta a rozjedeme se, zjišťujeme, jak se náš stres zvyšuje. Dokonce i předvídatelné události, jako je udržování konstantní rychlosti, brzdění u...

Partnerská nevěra – přiznat ji nebo ne?

Z amerických filmů jsme jistě slyšeli frázi: „Co se stalo ve Vegas, zůstane ve Vegas!“ Logika této fráze spočívá v tom, že bez ohledu na to, co tam provedete,...

Jak se nenechat zotročit moderní technologií?

Angličané označují oběti moderní technologie zkratkou VOMIT (ze slov victims of modern imaging technology), což v překladu znamená zvracet. Nikdo nechce být ničí obětí, tak proč se sami...
Cvičení

Příznivé účinky cvičení

Už víte, že cvičení je pro vás vhodné, ale víte jak moc dobré? Přes zlepšení nálady až ke zlepšení sexuálního života – tento článek vás provede nejdůležitějšími...
Jóga

Průvodce různými druhy jógy

Pokud už jste se někdy zajímali o jógu, asi už jste narazili na její různé druhy. Který druh se ale hodí právě pro vás? V tomto článku si...

Žít o samotě nemusí být skličující

Žít o samotě neznamená jen nevýhody! Je zde spousta věcí, které někteří lidé preferují a proto chtějí žít sami. Množství osob žijících o samotě rapidně stoupá, ačkoli...

Jak udržet ideální teplotu v bytě i během léta?

Když se řekne léto, vybaví se nám pikniky, lenošení na pláži a ledové drinky. Ale teplé počasí má také své stinné stránky. Vedro nám znepříjemňuje život ať...
Deodorant

Důvody, proč deodorant nefunguje

Najít ten správný deodorant může být obtížné, protože některé působí tak jak mají, ale jiné mohou uprostřed vlny veder selhat. Obvykle z tohoto selhání viníme špatný deodorant, ale...
intenzivní trénink

Jen minutový intenzivní trénink může přinést výsledky

Konečně nám vědci přinesli odpověď na otázku, na kterou se ptáme už léta: Kolik času potřebujeme strávit v tělocvičně, abychom dosáhli kýžených výsledků? Připravte se na oslavy: Ukázalo se,...
Běh

Jak poznáte, že zátěž vašeho cvičení je nízká

Chůze je nejoblíbenější cvičební aktivitou ve Spojených Státech – a některá studia prokázala, že s sebou přináší stejné zdravotní výhody jako běh – lepší zdraví kardiovaskulárního systému, snížené...

Přečtěte si