intenzivní trénink

Jen minutový intenzivní trénink může přinést výsledky

Konečně nám vědci přinesli odpověď na otázku, na kterou se ptáme už léta: Kolik času potřebujeme strávit v tělocvičně, abychom dosáhli kýžených výsledků? Připravte se na oslavy: Ukázalo se,...
Běh

Jak poznáte, že zátěž vašeho cvičení je nízká

Chůze je nejoblíbenější cvičební aktivitou ve Spojených Státech – a některá studia prokázala, že s sebou přináší stejné zdravotní výhody jako běh – lepší zdraví kardiovaskulárního systému, snížené...

Jen správně zvolený pánský parfém dokáže vystihnout vaše charisma – jak ho poznat?

Co se výběru parfému týče, nevěnuje tomuto úkolu drtivá většina mužů kdovíjakou pozornost. Pro ně je to zkrátka jeden z mnoha dalších nákupů, kdy se zpravidla řídí buď...

Přečtěte si